赤玉ねぎと胡瓜とトマトのシーチキンのマヨサラダ。レシピ・作り方

Name: 赤玉ねぎと胡瓜とトマトのシーチキンのマヨサラダ。
Total time: 5 min
Yield: ２～３
Ingredients: シーチキン １缶; 胡瓜、紫玉ねぎ ひとかけ; トマト １個; マヨネーズ 大さじ１; 黒コショウ ひとつまみ

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5分以内
100円以下

とりあえず乾杯

ブラックペッパーがピリッとアクセント。

材料（２～３人分）

シーチキン: １缶

胡瓜、紫玉ねぎ: ひとかけ

トマト: １個

マヨネーズ: 大さじ１

黒コショウ: ひとつまみ

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作り方

1

紫玉ねぎと胡瓜をスライスしておく。
2

シーチキンの余分な油を切り、１とブラックペッパー、マヨネーズで和える。
3

カットしたトマトを飾り、完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでお酢やレモン汁を玉ねぎにまぶしておいてもいいよね。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2019/08/19

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とりあえず乾杯医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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