材料(1人分)
- 豚薄切り肉
- 100g
- 麺つゆの素(三倍濃縮)・酒
- 小さじ1~2
- おろし生姜・鷹の爪
- ひとつまみ
- 塩コショウ
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 豚肉に塩コショウを振り、麺つゆ・酒・おろし生姜を混ぜたものを揉みこむ。
5分以上置く。
-
- 2
- 油を敷いたフライパンで、鷹の爪と一緒に1を焼く。
-
- 3
- 強火で両面焼けたら完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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