ブロッコリーとシーチキンのさっぱりレモン。 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- ブロッコリー
- １本
- シーチキン缶
- １缶
- 塩
- ひとつまみ
- レモン汁
- 小さじ１～２
- マヨネーズ
- 小さじ１
作り方
-
- 1
- 一口大にカットしたブロッコリーを３０～６０秒茹で、冷水で〆る。
そして塩とレモン汁をまぶす。
-
- 2
- １とシーチキン缶を和える。
-
- 3
- お好みで軽くマヨネーズを振りかけ、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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