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のらぼう菜の胡麻からし和え。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ピリッと刺激的。

材料（２～３人分）

のらぼう菜
１束
麺つゆの素（三倍濃縮）・水
大さじ１
和からし
小さじ１弱
すりごま
大さじ１
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作り方

  1. 1
    のらぼう菜を３０～６０秒茹で、冷水で〆、水気を絞ってざく切り。
  2. 2
    麺つゆを水で伸ばし、和からしを溶かす。

    そしてすりごまを混ぜる。
  3. 3
    １と２を和え、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2019/04/30
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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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