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レタスとほうれん草とツナの☆簡単ゴマドレサラダ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
えだ豆カシューナッツ♪
レンチンしたほうれん草とツナ缶を使って簡単ゴマドレサラダを作ってみました。
材料(3人分)
レタス
葉4〜5枚
ほうれん草
1束
ツナ缶
1缶
ごまドレッシング
大さじ1×3
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作り方
1
ほうれん草は水洗いしてからザルに入れてラップをして電子レンジで2分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。
2
レタスは手でちぎって水洗いしておきます。
3
ほうれん草は加熱が終わったら冷ましておきます。
4
5cmぐらいに切ります。
5
ほうれん草は水気を切ってから軽くほぐしておきます。
6
レタスを器に盛りつけます。
7
ほうれん草をトッピングします。
8
軽く油分を切ったツナを加えます。
9
ごまドレッシングをかけて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
レンジで加熱する時間は量でずいぶん変わってきますので注意しましょう。
きっかけ
レンチンしたほうれん草とツナ缶を使って簡単ゴマドレサラダを作ってみました。
公開日:2019/02/05
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えだ豆カシューナッツ♪
こんにちは(^_^)v えだ豆カシューナッツです。 えだ豆とカシューナッツを燃料に生きています(笑) おつまみなどのレシピをアップしていますので、よろしければ参考にしてください。 素人です(笑) お手柔らかにお願いしますm(_ _)m
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