きのことツナのにんにく炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ぶなしめじとえのきは食べやすい大きさに切る。
   にんにくはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンにツナ缶のオイルだけを入れてにんにくを炒める。
   水煮の場合はオリーブオイルオイルで炒めて水気を切っておく。

3. 3

   にんにくの香りが出てきたらぶなしめじ、えのきだけを入れて炒める。

4. 4

   きのこがしんなりしてきたら顆粒だし、しょうゆを入れて炒める。

5. 5

   最後にツナと青ネギを入れて炒め塩こしょうをしたらできあがり。