❤　ほうれん草パウダー入り！　ヘルシーお好み　❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツはみじん切り、ちくわは薄切りにします。

2. 2

   お好み焼き粉にほうれん草パウダーを入れて混ぜ水を加えて良く混ぜます。これに1のキャベツを入れて混ぜ合わせます。

3. 3

   ネギ、すり卸した長芋卵を入れてざっくりと混ぜます。

4. 4

   熱したフライパンに3を入れて、天かす、1のちくわを広げます。ふたをして中火で3分焼きます。

5. 5

   返して弱火で10分焼いて出来上がり。お好みでソースなどをかけて頂きます。