❤ ほうれん草パウダー入り！ ヘルシーお好み ❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 キャベツはみじん切り、ちくわは薄切りにします。
- 2 お好み焼き粉にほうれん草パウダーを入れて混ぜ水を加えて良く混ぜます。これに1のキャベツを入れて混ぜ合わせます。
-
3
ネギ、すり卸した長芋卵を入れてざっくりと混ぜます。
-
4
熱したフライパンに3を入れて、天かす、1のちくわを広げます。ふたをして中火で3分焼きます。
-
5
返して弱火で10分焼いて出来上がり。お好みでソースなどをかけて頂きます。
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ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
今は夫と二人暮らしです。
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気が向いたらご覧くださいね。
http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/
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アンパンとミニオン2018/09/17 16:18
美味しかったー！
ごちそーさま！
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