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しし唐とシラスの炒め物! レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
しらす@丸ごとカルシウムで、骨元気!
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

しし唐
1袋
しらす干し
大さじ1~2
塩・白ごま
ひとつまみ
大さじ1
醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    しし唐のヘタを切り落とす。
  2. 2
    フライパンにごま油を敷き、1を炒める。

    強火。
  3. 3
    全体に油が回ったらシラスを加え、サッとひと炒め。

    そして塩を振り、酒を加える。
  4. 4
    仕上げに醤油を加え、香を付けたら完成。

    白ごまを振って、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/08/28

関連情報

カテゴリ
しらす

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 1 件)

2017/09/30 21:54
かんたんに美味しくできました! 写真はごまをふる前ですが、ごまをかけるとさらに美味しいですね! 素敵なレシピありがとうございました!
でちん
ありがとうございます! めっちゃ美味しそう!

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