サンマの肝の酒蒸しの紫蘇の実和え【珍味メニュー】 レシピ・作り方
材料(1~2人分)
- サンマの肝
- 2尾分
- 酒
- 大さじ1
- 塩
- ひとつまみ
- 紫蘇の実
- 2本分程度
- 生姜の薄切り
- 1枚
作り方
-
- 1
- サンマの肝をサッと水ですすぐ。
-
- 2
- 小鍋に酒、1、生姜の薄切り、塩を加え、蓋をし火に掛ける。
弱火~中火。
-
- 3
- 30~60秒したら火を止め、余熱で1~2分。
シソの実を散らす。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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