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ココア入り☆こくまろカレー【ほろ苦い隠し味】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
カカオ@ポリフェノールで、ドロドロ血栓予防。

材料(3~4人分)

カレーの固形ルー
1/2箱
ココア(砂糖なし)
小さじ1
カレー用豚肉
150g程度
じゃが芋・玉ねぎ・人参
ひとかけ
塩コショウ・フライドオニオン
2つまみ
ご飯
3~4膳強
大さじ1
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作り方

  1. 1
    豚肉に塩コショウを振る。
  2. 2
    鍋に油を敷き、1と食べやすく揃えてカットしたジャガイモ・人参・玉ねぎを炒める。
  3. 3
    強火で全体に油が回ったら塩コショウ・酒を振り、水(規定量)を加える。
  4. 4
    具材が軟らかく煮えたら、カレールーを溶かし、ひと煮立ち。
  5. 5
    仕上げに水で溶いたココアを加え、サッと煮たら完成。

    ご飯に掛けて、どうぞ。

    お好みでフライドオニオンを飾って。

おいしくなるコツ

砂糖入りでもOKだと思います。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/08/15

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カテゴリ
ポークカレー

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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