三つ葉とトマトのとろろ昆布和え【脂肪吸収の抑制】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   三つ葉をサッとゆでる。
   
   １０～２０秒。
   
   そして冷水で〆、ざく切りにし、ごま油をまぶす。

2. 2

   とまとを食べやすくカットする。

3. 3

   １と２を盛り、とろろ昆布を飾れば完成。
   
   ぽん酢を垂らして、どうぞ。