三つ葉とトマトのとろろ昆布和え【脂肪吸収の抑制】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
三つ葉をサッとゆでる。
１０～２０秒。
そして冷水で〆、ざく切りにし、ごま油をまぶす。 - 2 とまとを食べやすくカットする。
-
3
１と２を盛り、とろろ昆布を飾れば完成。
ぽん酢を垂らして、どうぞ。
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