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モロヘイヤ入り☆ソース焼きそば【ビタミンたっぷり】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
味にはクセが無いから、何にでも合うよね【モロヘイヤで糖尿病予防】

材料(2人分)

モロヘイヤ
2株程度
豚こま切れ肉
100g程度
人参・もやし・キャベツ・玉ねぎ
ひとかけ
塩コショウ
ひとつまみ
大さじ1
焼きそば(ソース付き)
2人前
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作り方

  1. 1
    フライパンに油を敷き、豚肉を炒める。

    強火。
  2. 2
    焼き目がついたら、ざく切りのモロヘイヤとキャベツ・人参・玉ねぎ・もやしを加え、塩コショウを振る。
  3. 3
    全体に油が回ったら麺と酒を加え、もうひと炒め。
  4. 4
    全体が混ざったら付属のソースで味付け。

    完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/08/04

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カテゴリ
モロヘイヤ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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