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ねばねばモロヘイヤの素麺【納涼☆夏バテ予防】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
クセがないし栄養凄いモロヘイヤは、もっと評価されていいよね。

材料(2人分)

そうめん
200g
モロヘイヤ
2~3株
みょうが・青じそ
ひとかけ
おろし生姜・白ごま・刻み海苔
ひとつまみ
麺つゆの素(三倍濃縮)
60㏄程度
2カップ弱
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤを茹でる。
    1分程度。

    そして冷水で〆、水気を切り、包丁などでミンチ状に叩く。
  2. 2
    麺つゆを水で割り、1・刻んだみょうが・青じそ・白ごま・おろし生姜を加える。
  3. 3
    素麺を茹でる。

    既定の時間に従って。

    そして冷水で〆、刻み海苔を飾れば完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/08/04

関連情報

カテゴリ
モロヘイヤ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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