スモークハム入り☆ポテサラドック【今日の朝食】 レシピ・作り方

スモークハム入り☆ポテサラドック【今日の朝食】
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
じゃが芋@カリウムは、むくみや血圧対策にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

  • ホットドック用パン 2~3本
  • ピクルス 1本
  • キュウリ・玉ねぎ・スモークハム ひとかけ
  • じゃが芋 2個
  • 塩コショウ ひとつまみ
  • マヨネーズ 大さじ2

作り方

  1. 1 じゃが芋をレンジで加熱する。

    4~5分。

    そして潰し、塩コショウを振る。
  2. 2 1に食べやすくカットしたスモークハム・キュウリ・水にさらした玉ねぎを加え、マヨネーズで和える。
  3. 3 ほっどドック用のパンを加熱し、2を挟む。

    スライスしたピクルスと一緒に。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240028889
  • 公開日:2016/04/18
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