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【便秘スッキリ解消】アスパラの皮とエリンギの味噌汁 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
【食物繊維と味噌de腸活メニュー】
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

味噌
２０グラム
水
２カップ
出汁の素
小さじ１
アスパラの皮
4本分
エリンギ
ひとかけ
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作り方

  1. 1
    鍋に水、裂いたエリンギ、アスパラの皮を加え、火に掛ける。
  2. 2
    沸騰したら出汁の素と味噌を溶き、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2015/08/01
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関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート（ 1 件）

2015/08/06 12:58
美味しく頂きました。
aytmm
ありがとうございます。 美味しそう！

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