【昔ながらの喫茶風ピザトースト】ゴーヤ&えのき レシピ・作り方

【昔ながらの喫茶風ピザトースト】ゴーヤ&えのき
  • 約15分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ゴーヤのビタミンCは、トマトの5倍以上だってね。【えのきdeヘルシー】

材料(2人分)

  • 食パン 2枚
  • とろけるチーズ 2つかみ
  • ケチャップ 大さじ2
  • クレイジーソルト 2つまみ
  • ひとつまみ
  • ゴーヤ、えのき、ベーコン、玉ねぎ ひとかけ
  • ミニトマト 4個

作り方

  1. 1 ゴーヤを半月ぎりにし、塩で揉む。

    水気がでてきたらサッと洗う。

    玉ねぎをスライスする、。
  2. 2 食パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷詰める。
  3. 3 2に1や食べやすくカットしたベーコン、えのき、トマトを飾り、クレイジーソルトを振る。
  4. 4 オーブンで焼く。

    6~8分

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240025802
  • 公開日:2015/07/06
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