材料(2~3人分)
- まぐろ
- 300g程度
- 塩コショウ
- 少々
- 酒、生姜汁
- 小さじ1
- 天ぷら粉
- 大さじ2~3
- パン粉
- 1カップ程度
作り方
-
- 1
- マグロに塩コショウ・酒・生姜汁をまぶし、5分以上置いておく。
-
- 2
- 規定の水量で溶いた天ぷら粉に1をくぐらせ、パン粉をまとわせる。
-
- 3
- 揚げる。
中温~高温でキツネ色にあがれば完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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