離乳食☆オクラ入り卵ごはん レシピ・作り方

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さとmin♪
レンジで簡単に☆

材料（１人分）

ご飯
８０ｇ
オクラ
１本
卵
１／２個
醤油
小さじ１

作り方

  1. 1
    オクラはへたと種を取り、みじん切りにしてレンジ５００Ｗで１分チンします。
  2. 2
    耐熱容器に材料を全て入れて混ぜ合わせ、ラップをかけてレンジ５００Ｗで１分チンして混ぜ合わせたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

息子の離乳食を考えていて★

公開日：2014/08/18
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関連情報

カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）混ぜご飯オクラその他の卵料理離乳食中期（7～8ヶ月）
料理名
離乳食☆オクラ入り卵ごはん

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さとmin♪ 結婚を機に料理をするようになりました♪ 毎日気ままに楽しく作っています(*^_^*) ややこしいことは苦手なので、いかに簡単においしく作るか… いろいろ試行錯誤しています★

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