卵焼きサンド@キュウリ入り【脱☆マンネリ惣菜パン】 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 卵
- 1個
- 砂糖、塩
- ひとつまみ
- マヨネーズ、粒マスタード
- 小さじ1~2
- きゅうり
- ひとかけ
- パン
- 2枚
作り方
-
- 1
- 卵に塩と砂糖を混ぜ、熱したフライパンで焼く。
強火。
最初箸で搔き混ぜ、半熟になったら成形する。
-
- 2
- パンをオーブンで焼き目をつけ、斜め切りしたきゅうりを敷く。
-
- 3
- そして粒マスタードとマヨネーズを掛け、1を挟めば完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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