海藻とかにかまのヨーグルトドレッシングサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 海藻 （乾燥）
- 大さじ1ぐらい
- かにかまぼこ
- 15グラム
- きゅうり
- 5センチ
- しょうゆ
- 小さじ1/4
- レモン汁
- 少々
- リーフレタス
- 1/4枚
- リケン セレクティ®あめ色たまねぎ
- 小さじ１
- 小岩井 生乳100%ヨーグルト
- 小さじ１
- 白ごま
- 少々
作り方
-
- 1
-
- 容器に水で戻した海藻、ほぐしたかにかまぼこ、せん切りにしたきゅうり、しょうゆ、レモン汁を入れて混ぜる。
-
- 2
-
- 器にリーフレタスをしき、1を入れる。
リケン セレクティ®あめ色たまねぎと小岩井 生乳100%ヨーグルトを混ぜてかける。
白ごまをふる。
-
- 3
-
- 使用した海藻
-
- 4
-
- たっぷりの水で5分間したすと10倍に増えます。
とのことです。。
きっかけ
ドレッシング＋ヨーグルト 簡単サラダを作ってみました。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません