茄子とピーマンのスタミナ味噌炒め【ご飯が進む!】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ニンニクは、夏バテ予防にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

なす
二本
ピーマン
2~3個
砂糖・酒
大さじ1づつ
味噌
大さじ2
ニンニク
ひとかけ
白ごま・鷹の爪
少々

作り方

  1. 1
    味噌、砂糖、酒を混ぜ合わせておく。
  2. 2
    なすとピーマンを乱切りにしておく。
  3. 3
    フライパンにやや多めの油にニンニクと鷹の爪を加え、加熱し、香りをつける。
  4. 4
    香りが出たら、2を加え、炒めていく。

    強火。

    全体に火が通ったら1のタレを加える。
  5. 5
    タレが煮詰まり味が絡んだら、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2012/07/28

関連情報

カテゴリ
なす全般
料理名
炒め物

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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