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モロヘイヤのおひたし レシピ・作り方

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tententen48
ネバネバで　夏バテ防止
みんながつくった数 1件

材料（２～３人分）

モロヘイヤ
1袋
白ゴマ
適量
鰹節
適量
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤを1分弱ゆでます
  2. 2
    良くあらい　良く絞ります
    5ｃｍカット
  3. 3
    器に盛り　白ゴマを振り
    鰹節を振りかけたら　出来上がり　醤油orポン酢で食べて下さい
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゆですぎないように　注意

きっかけ

夏バテ防止でモロヘイヤメニュー

公開日：2012/07/10
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関連情報

カテゴリ
モロヘイヤ
料理名
モロヘイヤのおひたし

このレシピを作ったユーザ

tententen48

つくったよレポート（ 1 件）

2015/08/13 21:30
モロヘイヤを頂いたのですが、あまり使ったことがなく、検索させて頂きました！美味しかったです。また作りたいなぁ
桜一世
作って頂いてありがとうございました＾＾

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