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アサリの佃煮と絹さや入り卵焼き レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
アサリは、肝臓にいいらしいよ。
材料(2~3人分)
絹さや
5~6枚
アサリの佃煮
大さじ1程度
タマゴ
2個
大根
ひとかけ
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作り方
1
絹さやを30~60秒ほどゆでる。
そして千切りにする。
2
タマゴを溶き、1とアサリの佃煮をざっくりと混ぜる。
3
そして焼く。
熱したフライパンに油をしき、最初は空気を含ますようかき混ぜながら、7~8割方固まってきたら成形する。
4
大根をおろし、余分な水分を絞る。
5
3に4を乗せ、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
もう一品に
公開日:2012/06/11
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料理名
卵焼き
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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