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アボガドとグリンピースのオムレツ レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
アボガドは、コレステロールにいいらしいよ。

材料(2~3人分)

アボガド
1個
3個
グリンピース(冷凍)
大さじ1強
塩コショウ
ひとつまみ
ケチャップ
少々
マーガリン
小さじ1
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作り方

  1. 1
    アボガドの皮を向き、粗みじん切りにする。
  2. 2
    そして1と卵をかき混ぜ、解凍したグリンピース、塩コショウを加える。
  3. 3
    熱したフライパンにマーガリンを溶かし、2を焼く。

    中火~強火でかき混ぜながら。
    そして8割程度固まったところで成形していく。
  4. 4
    完成。
    ケチャップを掛けてどうぞ。

きっかけ

あり合わせ

公開日:2012/05/14

関連情報

カテゴリ
アボカド
料理名
オムレツ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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