冷凍シーフードでパスタ♫♬ レシピ・作り方

Name: 冷凍シーフードでパスタ♫♬
Yield: ２
Ingredients: スパゲティ 250ｇ; 冷凍シーフード（イカ・エビ・アサリ） １/４袋; もやし １袋; しめじ １/２袋; タマネギ 1個; オイスターソース 大さじ１; 醤油 少々; 塩・粗引きコショウ 少々

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flor_flor

冷凍シーフードでもちょっとリッチな気分になりません？もやしもたっぷりでシャキシャキ美味しいよ♪

材料（２人分）

スパゲティ: 250ｇ

冷凍シーフード（イカ・エビ・アサリ）: １/４袋

もやし: １袋

しめじ: １/２袋

タマネギ: 1個

オイスターソース: 大さじ１

醤油: 少々

塩・粗引きコショウ: 少々

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作り方

1

シーフードミックスは解凍しておく。フライパンに具材を全部重ねて入れる。蒸し焼き4分～5分。塩・コショウで下味をつける。
2

パスタが茹で上がったら加えて、オイスターソース、醤油を加えて味を調えて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コショウは粗引きコショウが香りもよくて美味しく仕上がります♪ パスタの茹で時間にもよりますが、パスタを茹でてる時間で具材も仕上がるのであっという間に出来ちゃいます！

きっかけ

冷凍シーフードは便利ですねっ♪

公開日：2011/02/02

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このレシピを作ったユーザ

flor_flor はじめまして☆彡野菜を使ったシンプルな料理が好きです♫♬ オイル少なめ、塩分控えめ、お肉少なめ、牛乳の代わりに豆乳・・・と健康を考えてお料理する毎日ですが、ダイエットにはならないみたいです(･･;)デザートが止められないから・・・夫と二人暮らしで、二人とも和食党ですが、最近パン作りを始めたので洋食の比率も増えてきたかな？！