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簡単焼きなす レシピ・作り方
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約10分
300円前後
BEBE2936
茄子だけでプラス一品作ります。作り置きもできます。
材料(2人分)
茄子
中1本
MCTリセッタ オイル
大さじ1
☆ドレッシング
ポン酢
大さじ1
オリゴ糖シロップ
小さじ2
ごま油
小さじ2
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作り方
1
茄子は横3つに切り、それぞれを縦にスライスします。オイルを熱したフライパンに並べて置きます。
2
蓋をして弱火でじっくり焼きます。
3
裏返して更に焼き、焦げ色がついたらタッパーに取り出します。
4
☆を合わせて混ぜます。
5
4に☆を回しかけて粗熱が取れるまで置きます。すぐに食べないときには冷蔵庫に入れます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
冷蔵庫で3日間は美味しく保存できます。
きっかけ
茄子が一本だけあったので。
公開日:2024/05/30
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このレシピを作ったユーザ
BEBE2936
お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。
http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936
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