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簡単焼きなす レシピ・作り方

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BEBE2936
茄子だけでプラス一品作ります。作り置きもできます。

材料(2人分)

茄子
中1本
MCTリセッタ オイル
大さじ1
☆ドレッシング
ポン酢
大さじ1
オリゴ糖シロップ
小さじ2
ごま油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    茄子は横3つに切り、それぞれを縦にスライスします。オイルを熱したフライパンに並べて置きます。
  2. 2
    蓋をして弱火でじっくり焼きます。
  3. 3
    裏返して更に焼き、焦げ色がついたらタッパーに取り出します。
  4. 4
    ☆を合わせて混ぜます。
  5. 5
    4に☆を回しかけて粗熱が取れるまで置きます。すぐに食べないときには冷蔵庫に入れます。

おいしくなるコツ

冷蔵庫で3日間は美味しく保存できます。

きっかけ

茄子が一本だけあったので。

公開日:2024/05/30

関連情報

カテゴリ
なす全般

このレシピを作ったユーザ

BEBE2936 お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936

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