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砂糖不使用デーツであんこ レシピ・作り方

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えまちゃん
砂糖を使用していませんがしっかりと甘みがあり、美味しいです^_^パンやヨーグルトに乗せても美味しそうです♪

材料(1人分)

小豆
350g
6カップ
デーツ
200g
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作り方

  1. 1
    小豆を洗ってザルにあける。お鍋に小豆と水4カップを入れて沸騰したら弱火で50分ほど煮詰める。
  2. 2
    水2カップを加えて再び沸騰したら弱火にしてデーツを加えて水分がなくなるまで煮詰める。

きっかけ

砂糖なしダイエット中に作ってみました

公開日:2024/05/08

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