低糖質　おこのみやきレシピ・作り方

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約10分
100円以下

えまちゃん

簡単で満腹です^ ^

材料（1人分）

キャベツ: 100g

おからパウダー: 大さじ2

水: 50ml

卵: 1個

粉末だし: 小さじ1

お好み焼きソース: 適量

七味: 適量

胡椒: 適量

豚バラ: 50g

作り方

1

キャベツを粗みじん切りにする。卵、水、粉末だし、おからパウダーを混ぜ合わせる
2

熱したフライパンに1をいれ、豚バラを乗せて蓋をして5分焼く。中火
3

ひっくり返して2分焼く。ソース、七味、胡椒をトッピングして完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ぱぱっと作りたくて^ ^

公開日：2022/04/21

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カテゴリ: 広島風お好み焼き

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えまちゃん

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