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豆腐でふんわり♪お好み焼き レシピ・作り方

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ayatoy
お豆腐入りの生地でふんわり♪軽い食感でキャベツがたっぷり食べられます!
みんながつくった数 3

材料(約1人分)

●卵
1個
●木綿豆腐
1/2丁
●だしの素
小さじ1
●小麦粉
大さじ3
キャベツ
200g
豚薄切り肉
70g
サラダ油
大さじ1/2
ソース・マヨネーズ
各ひとまわし
あおのり
小さじ2
鰹削り節
3g
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作り方

  1. 1
    ●を滑らかになるように混ぜ合わせ、太めの千切りにしたキャベツをざっくり混ぜる。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱し、1をひろげる。豚肉をひろげて乗せ、片面に焼き色がついたら、裏返して、両面焼く。
  3. 3
    仕上げにソース、マヨネーズ、あおのり、鰹節をかける。

おいしくなるコツ

豆腐を使うことで、ふんわりとして仕上がりになります。

きっかけ

キャベツをたっぷり食べたかったので。

公開日:2021/11/15

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐糖質制限・低糖質キャベツ
関連キーワード
簡単 お好み焼き 定番アレンジ ヘルシー
料理名
お好み焼き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2022/01/10 12:59
ふんわり美味しくいただきました♪
れしぴみー
レポートありがとうございます!

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