わかめとトマトのさっぱりサラダ レシピ・作り方

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れあMIX
コリコリ、ポリポリ、シャクシャク歯応えが楽しいサラダ♪
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

湯通しわかめ
ひとつかみ
ブロッコリー
げんこつ分
きゅうり
1/2本
トマト
1/2個
★ポン酢、めんつゆ
各大さじ1/2
★鶏ガラスープの素
小さじ3/2
★ごま
大さじ1
塩
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小さめに切り分け耐熱容器に入れてふんわりラップし600wのレンジで1分加熱し冷ましておく

    きゅうは薄切りにして塩少々で揉んでしばらくおき水気を絞る
  2. 2
    わかめはサッと洗って食べやすく切る

    トマトはお好みで湯剥きして食べやすく切る
  3. 3
    1と2と★を和えたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

晩御飯に♪

公開日：2021/06/01
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関連情報

カテゴリ
わかめ5分以内の簡単料理ブロッコリートマトサラダきゅうり
関連キーワード
酢の物 夏 和え物 ナムル
料理名
わかめとトマトのさっぱりサラダ

このレシピを作ったユーザ

れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。

つくったよレポート（ 1 件）

2023/12/02 18:28
胡麻嫌いさんがいるので別にしております～m(_ _)m彩りよい美味しい副菜になりました～☆レシピありがとうございました、ごちそうさまでした(*´∀人)
梨花*

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