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お吸い物の素で★丸ごとトマトの和風スープ レシピ・作り方

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れあMIX
レンジで作るレシピ♪

材料(1人分)

トマト
1個
★松茸の味お吸い物
1袋
味海苔
お好みで
ごま
お好みで
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作り方

  1. 1
    鍋にお湯を沸騰させ洗ったトマトのお尻をフォークで指して10秒程湯にくぐらせると皮が剥けてくるので水にさらして皮を剥きヘタを取り適当にカットする
  2. 2
    スープ用の深めの器に1と★を加えてふんわりラップをして600wのレンジで約3分加熱する

    沸騰して溢れる可能性があるのでので注意!!

    途中でかき混ぜるとよい
  3. 3
    海苔を手でちぎるかハサミで切ってふりかけて出来上がり♪

    今回は味海苔とごまのふりかけを使いました
  4. 4
    色々トマトスープ1230024788
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おいしくなるコツ

湯剥きは省いても良い行程です 水分が足りない場合は水を加えて下さい

きっかけ

トマトは医師や栄養士が薦める健康にいい食材のランキングで上位に位置するようです。また、本で毎日でも摂取するべきだと読んだので

公開日:2021/03/06

関連情報

カテゴリ
トマトスープ5分以内の簡単料理その他の電子レンジで作る料理和風スープお吸い物
関連キーワード
時短 ダイエット 老化防止 松茸の味お吸い物
料理名
お吸い物の素で★丸ごとトマトの和風スープ

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れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。

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