アプリで広告非表示を体験しよう

コク旨♪豚ヒレ肉と野菜の炒め物 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
れあMIX
消化に良い食材の炒め物♪
オイスターソースでコク旨★

材料(1人分)

豚ヒレ肉
80g
ほうれん草
2株
人参
1/4本
ごま油(焼く用)
小さじ1/2
塩コショウ
少々
ごま
適量
【タレ】
しょう油 酒 みりん
各小さじ1
オイスターソース
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2
ごま油
小さじ1/2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ほうれん草は沸騰したお湯で20秒ゆがき冷水にさらしてかたく絞り4cmに切る

    人参は千切り

    ヒレ肉は細切りにして【タレ】とからめておく
  2. 2
    フライパンにごま油をひいて中弱火で人参をじっくり炒め、しんなりしたら端に寄せ空いたところにヒレ肉を加えて炒め、しっかり火を通す
  3. 3
    最後にほうれん草を加えてサッと炒め合わせ塩コショウで味を整える

    器に盛ってごまをふりかける

おいしくなるコツ

人参はじっくり加熱すると甘味が増して美味しい♪

きっかけ

遅めの晩御飯に消化に良い食材で作りました♪

公開日:2021/02/24

関連情報

カテゴリ
豚ヒレ肉ほうれん草にんじん胃に優しい・消化に良い料理簡単夕食
関連キーワード
チャプチェ 韓国 中華 甘辛
料理名
豚ヒレ肉とほうれん草と人参のオイスター炒め

このレシピを作ったユーザ

れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする