包丁いらず！簡単シーフードサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- レタス 1/2個
- かに風味かまぼこ 50g
- ボイル帆立 100g
- ゆでタコ（足） 100g
- ノンオイル和風ドレッシング 大さじ3
作り方
- 1 レタスは手でちぎる。かに風味かまぼこは手で食べやすい大きさに裂く。ゆでタコはキッチンばさみで食べやすい大きさに切る。
- 2 皿に①、ボイル帆立を彩りよく盛り合わせる。
- 3 ②にノンオイル和風ドレッシングをかけて完成。
食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ
関連情報
- カテゴリ
- 魚介のサラダ
- 料理名
- サラダ
食改さん from 青森県食生活改善推進員
公式
弘前大学健康未来イノベーション研究機構（弘前大学COI-NEXT）と青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピや郷土食などを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
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