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大量消費/キュウリのしらすポン酢和え◆むくみ改善⑤ レシピ・作り方

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☆りっか★
ポン酢でさっぱり♪
お好みの形に切ったら和えるだけ!!
夏にぴったりの逸品です☆

材料(2人分)

キュウリ
1本
小さじ1/2
しらす
大さじ2
ポン酢
大さじ1
胡麻油
~小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    キュウリをよく洗い、お好みの形,大きさに切ります。
    厚手のビニール袋にキュウリ,塩を入れて軽く揉み、5分程置いたら水気をしっかりと絞ります。

    ※画像は5mm幅の薄切り
  2. 2
    しらす,ポン酢,胡麻油を加え、よく混ぜ合わせれば出来上がり★

おいしくなるコツ

■切り方■ 薄切り,乱切り,たたいても〇 【ポン酢】 三杯酢,土佐酢..etc 【胡麻油】 油っぽくなるので多め× 【トッピング】 胡麻,鰹節,柚子皮,七味唐辛子..etc 【具材】 ワカメ

きっかけ

足のむくみにキュウリが良いと聞いたので⑤ 箸休めや常備菜にもお勧め☆ ほんの少しの胡麻油で 香り良くいくらでも食べられちゃいます(^^*) 2022.08.03

公開日:2023/01/10

関連情報

カテゴリ
きゅうりごま油ポン酢しらすきゅうりの酢の物
関連キーワード
簡単 ヘルシー 夏バテ 常備菜
料理名
キュウリのしらすポン酢和え

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☆りっか★ 自分用の覚書として活用中☆ クックパッドから完全お引越ししてきました。 もしお気に召したレシピがありましたらご活用下さいませ(^^*)

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