離乳食　カレイ　チンゲンサイ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カレイは沸騰したお湯で約3分、身が白くなり中まで火がしっかり通るまで茹でる。

2. 2

   粗熱がとれたら、骨と皮を取り除く。

3. 3

   チンゲンサイは葉先のみ使います。
   鍋で柔らかくなるまで煮る。

4. 4

   カレイとチンゲンサイをブレンダーで潰す。
   （裏ごしや、すり鉢を利用しても大丈夫です）

5. 5

   冷凍容器に、小分けにし冷凍すれば完成！1週間を目安にお召し上がり下さい！