離乳食！しらす きゅうり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れ、沸騰したらしらすを入れ、3分程茹でる。
- 2 ざる等で、水気を切る。
- 3 きゅうりは皮剥き、輪切りにします。
- 4 きゅうりを鍋で柔らかくなるまで煮る。
-
5
きゅうりとしらすをブレンダーで潰す。
（裏ごしや、すり鉢を利用しても大丈夫です） - 6 冷凍容器に、小分けにし冷凍すれば完成！1週間を目安にお召し上がり下さい！
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