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ブロッコリーの冷凍保存 レシピ・作り方

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CHUN
食べたい時にすぐ使える
みんながつくった数 4件

材料（1人分）

ブロッコリー
1房
塩
小さじ1/2
ジップロック
1枚
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを良く洗い1株ずつに分けます
    茎も1センチ厚に切っておきます
  2. 2
    手順1に塩をふりかけます
    耐熱容器に入れてレンジで500w1分半加熱します
  3. 3
    熱が冷めたらジップロックに入れて冷凍庫に入れたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

使うときは炒め物やスープが出来上がる直前に入れて解凍するようにしてください 冷凍庫で2週間もちます

公開日：2021/03/01
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

CHUN 夫、息子2人、娘1人の５人家族♡ 家族に栄養ある食事をして元気に過ごしてもらえるように頑張ります(人 •͈ᴗ•͈) レシピ1000こえました(*˘︶˘*).｡*♡ つくれぽくれる皆さんのおかげです♡ありがとう♡

つくったよレポート（ 4 件）

2021/12/29 18:22
ブロッコリーが安かったので、つい沢山買ってしまいました(･_･; 冷凍保存、助かります！ ありがとうございました( ^ω^ )
わんなん
2021/09/11 11:01
レシピありがとうございます(o^^o)♪
miyumiyu263263
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