ジャコトーフト レシピ・作り方

ジャコトーフト
  • 約10分
  • 100円以下
johnny_bean
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ジャコ、トーフト?
いや、ジャコトーフト。
いや、ジャコ、トーフと?
いやだから、ジャコトーフトだってば!!
いや、材料。。。
あ、、、キャベツと玉ねぎ。(恥)

材料(2人分)

  • 食パン 6枚切り 4枚
  • 豆腐 110g
  • じゃこ 10g
  • マヨネーズ 20g
  • 醤油 2g
  • 千切りキャベツ 玉ねぎスライス 各30g
  • 追いマヨ お好みで一番上に
  • すりごま ティースプーン1杯

作り方

  1. 1 トーフトシリーズ第三弾は、お豆腐に間違いなく合わないわけがないおじゃこがゴーします。
    の、前にしゅれでっどお野菜を準備する。
    玉ねぎは繊維を裁つ方向にスライスすると歯に優しい。
  2. 2 どちらも長すぎると混ぜにくいし食べる時みょーんって出てくるので短めのそれに。
    器で水切りしたお豆腐、お醤油マヨネーズそしてじゃこを入れる。
  3. 3 スプンでぐるぐるよく混ぜ…。
    今回半端モノのお豆腐は木綿さんでした。

    に、つきなかなかいつまでもがさごそ。頑張ってぺしぺししよう。
  4. 4 お餅つきでお餅まとめる人みたいな感じ。って、そんな手順あるか知らないけどお餅つきに。

    なんとかペースト状になりましたハァハァ。
  5. 5 具ぅもっさりトーストは厚切り食パンが向いてます。最薄で6枚切りよね。
    予め真ん中で切っておくと食べやすい。

    が、切ってすぐみっちり合わせる。
  6. 6 そこへジャコトーフを全て乗せきる。
    真ん中にぼった、っと落としてそれからミミ側に広げるといいですよ。

    食パンのミミのきわのキワまで塗りたいのは我慢しよう。
  7. 7 なぜって食べる時持つところがなくなっちゃうでしょおそして、こんがりトースト好きだから、プレーンな部分も持たせたい、そんな意味を持ってます。

    嗜好はさておき、お好みで追いマヨを。
  8. 8 お使いのトースターの性格にもよるけど表面こんがり、追いマヨした人はそれがぶじぶじーって焦げる寸前ぐらいでダイヤルまわして強制チーン♪
    最後にすりごまをかさかさっとスプレッドでダン!

きっかけ

本来であればモーニングに行っている頃だったろう。(ネガティブw)

おいしくなるコツ

コツは手順にてんこ盛り。んっとねじゃあね、おしぼり添えて、両手でしっかりつかんで食べてねって言う。あぁホラ、スマートフォンなんてしまいなさい…、って、これは食卓を汚させないコツ。

  • レシピID:1220022528
  • 公開日:2020/04/26
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カテゴリ
マヨネーズを使ったパンヘルシーワンプレートちりめんじゃこ木綿豆腐絹ごし豆腐
料理名
ちりめんじゃことお豆腐のトースト
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