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簡単ヘルシースムージー☆ レシピ・作り方

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面倒な朝もささっと簡単スムージーで☆

材料（2人分）

ブルベリー: 1カップ

小松菜: 1カップ

ヨーグルト: 大さじ4

バナナ: 一本

水: 適量

黒ごま: ひとつまみ

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作り方

1

水と黒ごま以外の材料をミキサーにかけます。
2

少しづつ水を足して滑らかになるまで混ぜ合わせたら器に入れて黒ごまを振りかけます。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

包丁なども使わず簡単に朝ごはんが出来ないか考えてみました☆

公開日：2019/12/29

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関連情報

カテゴリ: ブルーベリーバナナヨーグルトドリンクヨーグルト小松菜

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hemuhemu 料理はニガテです。食べたい物を出来るだけ簡単に作れるようゆる〜くやっています。

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