おからパウダーナゲット レシピ・作り方

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さよ1382
ナゲットにおから入り

材料（２人分）

鶏ひき肉
１７０ｇ
塩コショウ
ひとふり
おからパウダー
２０ｇ
片栗粉
２０ｇ
油
１５０ミリ

作り方

  1. 1
    ボールに鶏ひき肉と塩コショウをかけおからパウダーを入れてよく混ぜる。ちいさく小判型にして片栗粉をまぶす。１８０度の中火の油で揚げる
  2. 2
    なるべく薄くつくり両面きつね色であがれば出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからパウダーがあったので。ヘルシーに

公開日：2018/06/03
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カテゴリ
チキンナゲット鶏ひき肉

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