玉ねぎ嫌いのこどものために作ったミートソース レシピ・作り方

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管理栄養士くりこ
玉ねぎの甘みで食べやすいミートソースになります。

材料(4人分)

トマト
3個
玉ねぎ
1個
鶏ひき肉
200g
オリーブオイル
大さじ2
中濃ソース
大さじ2
ケチャップ
大さじ2
コンソメ
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
塩胡椒
少々
片栗粉
大さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1
    トマト3個を6等分、玉ねぎ1個をざく切りにする。トマトの半量と玉ねぎ全てをミキサーに入れ、攪拌する。
  2. 2
    ピンク色になります。玉ねぎはミキサーにかけなくても良いのですが、我が家の子どもは玉ねぎが嫌いで食べられません。そのため汁気が増えて調理しにくくなるのですが、ミキサーにかけています。
  3. 3
    1のときに残っている半量のトマトを熱したフライパンにオリーブオイルと一緒に炒める。
  4. 4
    油が馴染んだら、2をフライパンに加える。
  5. 5
    グツグツと沸騰したら、鶏ひき肉を加え、ダマにならないように煮る。
  6. 6
    中濃ソース、ケチャップ、コンソメ、砂糖、塩胡椒を加え、中火で10分程度煮詰めていく。
  7. 7
    水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら完成です。
  8. 8
    スパゲッティの上に乗せると美味しいミートソーススパゲッティです。

きっかけ

玉ねぎの食感が苦手なこどものために作りました。玉ねぎが好きな方はミキサーに書かずに切って作ることをおすすめします。

公開日:2017/06/12

関連情報

カテゴリ
ミートソーストマトソーストマト全般玉ねぎ

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士くりこ 29歳、管理栄養士の会社員です。 4歳の娘と0歳の息子を育てております^_^ 簡単に美味しいごはんを作れるように日々奮闘しております。 よろしくお願い致します。

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