きんぴら風炒め＊お弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンと人参は、5mm程度の幅の細切りにする。
   ちくわは、5mm程度の幅で輪切りにする。

2. 2

   小フライパンにごま油、ピーマン、人参を入れ、蓋をしてしんなりするまで火を通す。IR4で。

3. 3

   (2)に竹輪を加えて、少し炒め、調味料を入れて味付けをする。最後に白ゴマをかけて出来上がり！