アプリで広告非表示を体験しよう

トマトとオクラでビューティーサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
under the rose
ねばねばオクラとリコピンたっぷりのトマトでヘルシー&ビューティサラダです。わさびドレッシングでピリッとさっぱりです。

材料(2~4人分)

ミディトマト
5個
オクラ
1パック
レッドオニオン
小1個
大葉
5枚
わさび
小匙1杯
お酢
大匙1杯
めんつゆ
大匙2杯
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    レッドオニオンと大葉は洗って薄くスライスし、お皿に盛ります。
  2. 2
    ミディトマトは湯むきして半分に切り1のお皿に盛ります。
  3. 3
    オクラは2分程塩茹でして小口切りにして2のお皿に盛ります。
  4. 4
    ボウルにわさび、お酢、めんつゆを入れよく混ぜわさびを溶かします。
  5. 5
    4のドレッシングを3の野菜にかけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

わさびは多めにしても美味しいです。 お酢は米酢でもりんご酢でも何でもいけます。私は柿酢にしました。

きっかけ

おくらとトマトをたっぷり美味しく食べたくて作りました

公開日:2015/06/08

関連情報

カテゴリ
トマトサラダビタミンの多い食品の料理

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする