かぼちゃと玉ねぎとピーマンのコンソメ炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは５mmくらいのいちょう切りにし、耐熱皿に入れラップをしてレンジ500ｗで４分チン。
   
   竹串がすっと刺さるくらいが目安です。

2. 2

   玉ねぎは３mmくらいの薄切り。
   
   ピーマンは３mmくらいの細切り。　　
   
   ウインナーは２mmくらいで斜めに切っていく。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを入れチューブにんにくを加え、２を入れ焼いていく。

4. 4

   玉ねぎがしんなりしてきたら１を加え軽く炒め合わせて、コンソメと醤油を加え、炒め合わせて出来上がり♪