ＣＫＤ　タレレシピ　醤油あん レシピ・作り方

作り方

1. 1 一人分
   エネルギー　　　295kcal
   たんぱく　　　　　0.6g
   塩分　　　　　　　1.7g
   リン　　　　　　 　5mg
2. 2 肉、野菜を炒めてから、中華スープ、砂糖を入れる。
   オイスターソース、醤油をいれる。
   片栗粉でとろみをつける。
   最後にゴマ油を入れててりをだす。
3. 3 にんじん　10g
   カロリー　　　1.7kcal
   たんぱく　　　0mg
   ナトリウム　　1.1mg
   リン　　　　　　1.1mg
4. 4 玉ねぎ　10g
   カロリー　　1.7kcal
   たんぱく　　0mg
   ナトリウム　0mg
   リン　　　　　1.5mg
5. 5 ピーマン　10g
   カロリー　　5.1ｋｃａｌ
   たんぱく　　0mg
   ナトリウム　0mg
   リン　　　　　1.9mg
6. 6 豚肉（赤身）　10g
   カロリー　　19.5kcal
   たんぱく　　3.2mg
   ナトリウム　9mg
   リン　　　　　31.2mg