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大根☆ヘルシー炊いただけ〜♪ レシピ・作り方

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おちゃぴ62
ダイエッターの強い味方です!夕飯の時に白いごはんの替わりに、ポリポリ♪美味しいヘルシーです!

材料(2人分)

大根
10㎝
ノンオイルドレッシング
小さじ2
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作り方

  1. 1
    大根は皮をむき、厚さ2ミリくらいの短冊切りにする。
  2. 2
    耐熱平皿に、かわいたクッキングペーパーをひき、①を平らにのせる。濡れたクッキングペーパーをかけて、レンジで5分チンする。
  3. 3
    ②のクッキングペーパーを取り除き、ドレッシングをかけていただく。

おいしくなるコツ

少し歯ごたえを残して、仕上げるとより美味しいです!

きっかけ

自己流ダイエットメニューです!

公開日:2011/04/28

関連情報

カテゴリ
うり(瓜)
関連キーワード
ダイエット ヘルシー 大根 レンジ
料理名
大根☆ヘルシー炊いただけ〜♪

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