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うり(瓜)
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大根☆ヘルシー炊いただけ〜♪ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
おちゃぴ62
ダイエッターの強い味方です!夕飯の時に白いごはんの替わりに、ポリポリ♪美味しいヘルシーです!
材料(2人分)
大根
10㎝
ノンオイルドレッシング
小さじ2
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作り方
1
大根は皮をむき、厚さ2ミリくらいの短冊切りにする。
2
耐熱平皿に、かわいたクッキングペーパーをひき、①を平らにのせる。濡れたクッキングペーパーをかけて、レンジで5分チンする。
3
②のクッキングペーパーを取り除き、ドレッシングをかけていただく。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
少し歯ごたえを残して、仕上げるとより美味しいです!
きっかけ
自己流ダイエットメニューです!
公開日:2011/04/28
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うり(瓜)
関連キーワード
ダイエット
ヘルシー
大根
レンジ
料理名
大根☆ヘルシー炊いただけ〜♪
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おちゃぴ62
新米主婦です!どうぞよろしく♪
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