簡単！カリフラワー炒め レシピ・作り方

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りんごの妖精
シンプルに焼いて味をつけただけの副菜です^ ^

材料（2人分）

カリフラワー
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
塩
小さじ1/2
胡椒
少々

作り方

  1. 1
    カリフラワーを房から取って、5mm位の厚さに切る。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを引いて①を並べて弱火で片面3分ずつ焼く。
  3. 3
    火が通ったら塩、胡椒をして全体をさっと混ぜる。
    器に盛り付けて完成^ ^
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

新鮮なカリフラワーをもらったので、そのままの味を楽しみたくて^ ^

公開日：2021/12/07
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カテゴリ
カリフラワーフライパンだけでおつまみビールに合うおつまみお弁当 おかず 野菜白系のおかず

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りんごの妖精 普段は少ない材料でパパッと作れる物が好きです♪休みの日は手間のかかる料理やお菓子作りにチャレンジしています^_^

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