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ダイエッカレーレシピ・作り方

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ももちゃん♩

お米の代わりに木綿豆腐で

材料（1人分）

木綿豆腐: 1丁

◎牛タン: 150g

◎おろしにんにく: 大さじ1

◯カレー粉: 大さじ1

◯ソース: 小さじ1

◯水: 150ml

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作り方

1

牛タンは一口大に切ります
2

◎を入れて5分強火で火を通します
3

◯をいれて、30分弱火で煮込みます
4

水を切った木綿豆腐をお皿にいれ上から3をかけて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットに

公開日：2021/10/14

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カテゴリ: ポークカレーチキンカレードライカレー牛すじカレー

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